运动处方——慢性疾病的预防与康复 知到智慧树答案2024 z28426
第一章 单元测试
1、 肌肉骨骼损伤最常见于（ ）
A:上肢
B:下肢
C:全身均常见
D:躯干
答案: 下肢
2、 量化体力活动的相对强度的方法有（ ）
A:代谢当量百分比
B:耗氧量
C:心率储备
D:吸氧量储备
答案: 代谢当量百分比
,耗氧量
,心率储备
,吸氧量储备
3、 人的最大有氧能力通常随年龄的增长而下降。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
4、 当人体处于久坐状态时，可以通过改变身体姿势（例如：仰卧等）来实现久坐间断。（ ）
A:错
B:对
答案: 错
5、 抗阻训练在管理和治疗Ⅱ型糖尿病和改善超重或肥胖个人的血脂状况方面与有氧训练一样有效。（ ）
A:错
B:对
答案: 对
第二章 单元测试
1、 治疗和预防高血压可以通过改变以下哪些生活方式进行（ ）
A:适量饮酒
B:低钠饮食
C:减肥
D:增加体力活动
答案: 低钠饮食
,减肥
,增加体力活动
2、 控制心血管疾病危险因素要纳入运动前健康筛查。（ ）
A:错
B:对
答案: 错
3、 改变生活方式是预防高血压和治疗高血压的基础。（ ）
A:错
B:对
答案: 对
4、 大多数高血压患者不需要服用两种或两种以上的抗高血压药物来达到控制血压的目的。（ ）
A:错
B:对
答案: 错
5、 降低低密度脂蛋白是降低胆固醇治疗的主要目标。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
第三章 单元测试
1、 以下哪项不属于肌肉测试的准备活动（ ）
A:重复几次低强度的预定的测试动作
B:5-10分钟低强度的有氧运动
C:力量训练
D:动态拉伸
答案: 力量训练
2、 最大摄氧量由什么因素决定（ ）
A:每搏输出量
B:最大心输出量
C:最大动静脉氧差
D:静息心率
答案: 最大心输出量
,最大动静脉氧差
3、 1-RM是在正确姿势和一定规则下，全关节活动范围所遇到的最大阻力值。（ ）
A:错
B:对
答案: 对
4、 水下称重法通过阿基米德原理对身体体积进行测量。（ ）
A:错
B:对
答案: 对
5、 次最大强度运动测试均为多级测试。（ ）
A:错
B:对
答案: 错
第四章 单元测试
1、 临床运动测试的适应症（ ）
A:治疗
B:诊断
C:评估运动时的生理反应
D:判断预后
答案: 诊断
,评估运动时的生理反应
,判断预后
2、 心率血压乘积可以用来反复估算缺血阈值。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
3、 临床运动测试中，出现疲劳、呼吸困难等情况时，应该立即停止测试。（ ）
A:错
B:对
答案: 错
4、 心电图ST段压低和抬高是被广泛接受的判断心肌缺血和损伤的标准。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
5、 10分钟步行测试时最常见的场地步行测试。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
第五章 单元测试
1、 柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好（ ）
A:热身
B:整理运动
C:抗阻运动
D:有氧运动
答案: 热身
2、 以下哪些内容属于运动处方的FITT-VP原则（ ）
A:方式
B:时间
C:频率
D:强度
答案: 方式
,时间
,频率
,强度
3、 一个标准化的运动处方可以对运动参与者都具有良好的疗效。（ ）
A:错
B:对
答案: 错
4、 如果训练课的主要目的是提高心肺耐力、进行有氧运动或抗阻联系，那么进行动态有氧运动进行热身效果更高。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
5、 进行柔韧性练习时，拉伸时间越长越好。（ ）
A:错
B:对
答案: 错
第六章 单元测试
1、 日常生活中，儿童青少年不进行医学筛查就可以参加以下那种类型的运动（ ）
A:中等强度运动
B:次极量运动
C:较大强度运动
D:极量运动
答案: 中等强度运动
2、 对于老年人来说，体力活动可以带来哪些益处（ ）
A:控制慢性病
B:延缓运动能力下降
C:优化成体成分
D:促进心理和认知能力健全
答案: 控制慢性病
,延缓运动能力下降
,优化成体成分
,促进心理和认知能力健全
3、 儿童与成年人在运动定量上的差异主要是与体重、肌肉质量和身高有关。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
4、 对老年人进行运动测试 时，要求起始负荷较小，但是负荷题赠的幅度可以较大。（ ）
A:错
B:对
答案: 错
5、 一般情况下，不可以对孕妇进行最大强度运动测试。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
第七章 单元测试
1、 以下哪种疾病不属于高原病（ ）
A:高原性肺水肿
B:高原反应
C:高原性脑水肿
D:急性高山病
答案: 高原反应
2、 进行高原适应性评估时，最佳的指标是（ ）
A:高原病症状降低
B:血氧饱和度上升
C:身体活动能力改善
D:心率降低
答案: 高原病症状降低
,血氧饱和度上升
,身体活动能力改善
,心率降低
3、 急性高山病的严重程度与海拔上升的高度无关。（ ）
A:错
B:对
答案: 错
4、 运动性热衰竭是严重热病的最常见形式。（ ）
A:错
B:对
答案: 对
5、 从低海拔地区上升到高海拔地区，第一阶段是在中等海拔地区居住至少5天。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
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